Lana nin Niyog

An lana nin niyog, o lana nin kopras, ginagamit sa pagkakan na hale sa buka kan niyog (Cocos nucifera). Manlaen laen an gamit kaini. Gikan sa halangkaw na sagumsom kan taba na igwa ini, haloy ining mag oxidize asin dae basta-basta nagigin mahalan, na minaabot hastang anom na bulan sa 24 °C (75 °F) na dae nararaot.

Gikan sa mataas na nibel kan sagumson nin taba kaini, inabiso kan World Health Organization, the United States Department of Health and Human Services, United States Food and Drug Administration, American Heart Association, American Dietetic Association, British National Health Service, British Nutrition Foundation, asin Dietitians of Canada na an pagkunsumir nin lana kan niyog kaipuhan limitahan o likayan.